Die 1.000-€-Abkürzung
bei Blasenentzündung
Was ich nach über 30 Blasenentzündungen weiß – damit du nicht so viel Zeit und Geld verlierst wie ich.
94 Seiten31 Kapitel4-Phasen-Plan8 Werkzeuge zum Ausdrucken+ 2 Boni
Was ich nach über 30 Blasenentzündungen weiß – damit du nicht so viel Zeit und Geld verlierst wie ich.
Brennen, ständiger Harndrang, Antibiotikum – kurze Erleichterung. Und dann beginnt alles von vorn. Du probierst das nächste Mittel. Dann das übernächste. Du planst Urlaube nach Toiletten, gehst früher von Partys und hast irgendwann Angst vor Sex – nicht vor dem Moment, sondern vor den Tagen danach.
Das ist kein Zufall. Das ist ein Muster. Und genau hier liegt das Problem: Dir wurde wahrscheinlich nur eines erklärt – da sind Bakterien, die müssen weg.
Ich hatte 2024 über zehn Blasenentzündungen und habe über 1.000 € für Mittel ausgegeben, die alle „super helfen“ sollten. Geholfen hat erst, als ich verstanden habe, dass E. coli sich in der Blasenwand verstecken kann – und dass es nicht die eine Ursache gibt, sondern ein ganzes Milieu: Blase, Scheide, Darm, Beckenboden, Hormone.
Du verstehst, warum sie bei dir wiederkommt – Verstecke in der Blasenwand, Biofilm, Vaginalflora, Darm.
Die erste Stunde, die ersten 6 Tage, der Samstagabend ohne Apotheke – mit Tagesplan zum Abhaken.
Statt Einzelmitteln: Akut, Reinigung, Milieu-Aufbau, Darm – in der richtigen Reihenfolge.
Keine Mittel mehr auf Verdacht. Du weißt, welche Kombination wofür da ist.
Welche Milchsäurebakterien und Probiotika wirklich untersucht sind – und warum Milchsäure nicht gleich Milchsäurebakterien ist.
Dein Plan für vorher, dabei und danach – inklusive dem Teil, den dein Partner beitragen muss.
Jede von uns kommt mit einer anderen Geschichte. Such dir deine raus – hier fängst du im Guide an.
Warum Sex der Auslöser ist, was dein Partner beitragen muss und dein Plan für vorher, dabei, danach.
Was du tust, wenn es nachts oder am Wochenende losgeht und keine Apotheke offen hat.
Wie Antibiotika, Vaginalflora und Darm zusammenhängen – und wie du dein Milieu wieder aufbaust.
Reizung, Beckenboden oder doch eine Infektion? So findest du heraus, was bei dir los ist.
Mit deinem Tracker und 8 Fragen gehst du vorbereitet in den Termin – schwarz auf weiß.
Warum sie bei vielen nicht wirkt, welche Fehler fast alle machen und wann sie wirklich Sinn hat.
Ich will meinen Plan – 16 €Sofort als PDF · sicher über Digistore24
Klein E. colis Reise, 5 Gründe, warum du sie nicht loswirst, versteckte Bakterien und Rückfälle, Sex als Auslöser.
Warum Antibiotika oft nur kurz helfen, das Milieu, Vaginose und Pilz, Gardnerella, deine Blasenschutzschicht – und ob es überhaupt eine Infektion ist.
Erkennen und entscheiden, Soforthilfe für 6 Tage, der Samstagabend ohne Apotheke.
Reinigung, Milieu-Aufbau mit den richtigen Stämmen, Darmaufbau – Schritt für Schritt.
Sex ohne Kopfkino, Vorbeugen im Alltag, D-Mannose richtig verstehen.
Eine Einkaufsliste für alles, dein Trigger- & Rückfall-Tracker, mein Schlusswort.
Wissen allein bringt dich nicht raus. Diese Seiten liegen fertig für dich bereit – für Kühlschrank, Nachttisch, Portemonnaie und Koffer.
In 1 Minute klar: selbst handeln oder zum Arzt?
Die erste Stunde und alle Notdienstnummern.
Akut, Reinigung, Milieu, Darm – Tag für Tag.
Dein Tagesblatt mit Uhrzeiten zum Abhaken.
Vorher, dabei, danach – für den Nachttisch.
Einmal besorgen, immer bereit.
2 Monate – dann siehst du dein Muster.
Wenn es zieht und der Kopf Panik macht.
7 Fragen, 2 Minuten – und du weißt, was bei dir dahintersteckt.
8 Fragen, damit du nicht wieder abgewimmelt wirst.
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Ich bin Johanna. Ich war genau da, wo du jetzt bist – mit Wärmflasche nachts in Istanbul, mit einem angehaltenen Reisebus in Vietnam, mit über 1.000 € für Mittel. Dieser Guide ist alles, was ich gelernt habe: ehrlich, ohne Fachchinesisch, mit Studien, wo es sie gibt, und klaren Hinweisen, wo die Studienlage dünn ist.
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Ein Kauf, alles drin. Du bekommst den Guide als PDF zum Herunterladen, direkt nach dem Kauf – zum Lesen am Handy und zum Ausdrucken.
94 Seiten, 31 Kapitel in 6 Teilen: warum sie immer wiederkommt (versteckte E. coli, Biofilm, Vaginalflora, Darm, Beckenboden), ob es überhaupt eine bakterielle Entzündung ist, dein Akut-Plan, dein 4-Phasen-Plan, Sex ohne Kopfkino, Vorbeugen im Alltag, D-Mannose richtig verstehen, eine Einkaufsliste für alles und die Studien dahinter.
Warnzeichen (Fieber, Flanke, Blut, Schwangerschaft), wann du anrufen solltest, wann du selbst startest – mit 116 117 und 112.
Alles für die erste Stunde: Wasser, Wärme, welche Mittel, Schmerzmittel-Dosis, was du weglässt – plus Notdienst-Apotheke, Bereitschaftsdienst, Notruf.
Akut (ca. 6 Tage) → Reinigung (6 Tage) → Milieu-Aufbau (3 + 14 Tage) → Darmaufbau (2–3 Wochen), jeder Tag zum Abhaken.
Ein Tagesblatt mit Uhrzeiten von 6 bis 3 Uhr: Wasser, pflanzliche Mittel, D-Mannose, Vitamin C, Sitzbad, Tee – und was wofür ist.
Vorher, dabei, danach in drei Schritten, die 15-Minuten-Regel, welches Gleitgel und welche Kondome.
Deine Notfall-Box für zu Hause, alles für Phase 2 bis 4, deine Alltagsbasics und was in den Koffer gehört.
8 Wochen, 8 typische Auslöser plus 2 eigene, Stärke 0–10 und was geholfen hat – dein Muster schwarz auf weiß für dich und deine Ärztin.
Fünf Minuten, fünf Schritte: atmen, Wärme, Realitäts-Check, Plan starten – damit nicht die Panik entscheidet.
7 Fragen in 2 Minuten. Die Auswertung zeigt dir, welches Muster bei dir dahintersteckt und in welchen Kapiteln deine Lösung steht.
Deine letzten 12 Monate zum Ausfüllen und 8 Fragen für den Termin – von der Urinkultur mit Resistenztest bis zum Befund.
Die Werkzeuge und Boni sind feste Seiten am Ende des Guides – fertig zum Ausdrucken und Aufhängen.
Einmal zahlen, sofort als PDF: der Guide mit 94 Seiten, 8 Werkzeuge zum Ausdrucken und 2 Boni. Kostet weniger als die nächste Runde Mittel auf Verdacht.
Sicher bezahlen über Digistore24 – zum Beispiel mit PayPal, Kreditkarte oder Lastschrift. Die Abbuchung erfolgt durch Digistore24.
Der Guide teilt meine Erfahrung und mein Wissen und ersetzt keine ärztliche Untersuchung. Bei Fieber, Blut im Urin, Rücken- oder Flankenschmerzen, in der Schwangerschaft oder wenn es nach 3 Tagen nicht besser ist: ab zum Arzt.
Nein. Der Guide hat einen klaren Weg mit der Übersicht „Dein Weg auf einen Blick“ und 8 Werkzeuge zum Ausdrucken. Wenn es brennt, nimmst du das Blatt vom Kühlschrank – nachdenken musst du dann nicht mehr.
Ich habe selbst ADHS. Deshalb gibt es zu jedem Schritt eine Seite zum Abhaken. Lesen darfst du in Ruhe, handeln kannst du sofort.
Nein. Im Guide steht klar, wann du sofort zum Arzt musst – und mit welchen Fragen du nicht mehr abgewimmelt wirst.
Das kann dir niemand ehrlich versprechen, jeder Körper ist anders. Ich zeige dir, was mir und meinen Freundinnen geholfen hat und warum.
Als PDF zum Herunterladen, direkt nach dem Kauf. Du kannst ihn am Handy lesen und die Werkzeuge ausdrucken.